緊張しやすくプレッシャーに弱い!脇汗・手汗・足汗・顔汗の対処法

perspirex私は、他人と会話をすると顔が赤くなります。ほんのり赤いのではなく真っ赤だよ!と指摘されるレベルです。自分でも顔が赤くなったことはわかるし汗もかいています。「え!なんで赤くなってるの」と自分でも思いながらどうしようもできないので内心焦りMAXです。昨日も友達と買い物に行き急いでいそうなお客さんに「お先どうぞ!!」と言っただけで顔が(*・・*)か~~っと赤くなったみたいで「どうしたのなんで真っ赤だよ」といわれました。

緊張するとぶあっと出る脇汗・手汗・足汗・顔汗

こんな私なので人前で自己紹介をしなければならないとき声がうわずるしカミカミに噛みまくり聞いてる人も聞きづらいだろうな~と思うと大量の脇汗と手汗が出ます。今の季節(5~6月)だとTシャツを着ますがワキ汗びっちょびちょでシミができるので手も上げられない状態になり本当に恥ずかしいです・・

先日注文しておいたナース服(実習服)が届きました。しかしこれから先も実習などで汗をかくだろうし新しいナース服にシミができないか今から心配です。これから看護学校を受験する人はまずは「面接」が第一関門になります。私にとってはこれからの実習を緊張しずに乗り越えていくかが課題になります。

緊張して大量の汗をかくと困ること

不安や緊張で大量の汗をかく精神性発汗、汗がぼたぼた落ちるほどの重症の人はもちろん中等度や軽度でも周囲の人に汗を見られたり指摘されたり陰口の対象になったらどうしようと心配しはじめると更に不安が増し考えられないくらい汗が噴き出します。

 部位  汗をかくことの弊害  におい
 脇汗  ワキの汗ジミ  ワキが臭う・ワキガ
 手汗  実習で手がベチョベチョ(クラスメートや患者さんに迷惑がかかる)
 足汗  靴下が湿気る  靴が臭くなる,足が臭う
 顔汗  メイクが崩れる、顔がテカる、毛穴が広がる、見た目が不潔

 

私みたいに緊張し易い性格だとぶあっと大量に汗をかくため見た目も悪く不潔に見えるので周りの視線も気になります。ワキや足は臭いの原因となるので周りに不快な印象をあたえます。も気になります。

ワキ汗・手汗・アシアセ・顔汗との匂いの対処法

手汗対策デトランスa

 部位  汗や臭いの対処法
 脇汗  デトランスデトランスα・ワキ用・CLEANEO(クリアネオ)・フレナーラ・デオプラスラボプラチナム・Lapucalm(ラプカルム)
 手汗  デトランスα手足用・フレナーラ・デオプラスラボプラチナム
 足汗  デトランスα手足用・フレナーラ・足サララ・デオプラスラボプラチナム
 顔汗 サラフェ・・CLEANEO(クリアネオ)・フレナーラ

市販の制汗剤より全然効くので気になる方は使ってみてはいかが??赤面症

デトランスα

効果がある商品も開発してほしいものです。私も使ったことがありますが汗が止まるとリラックスして物事をすすめることができます。汗をかくと脳も「緊張してんだ」と緊張の負の連鎖に陥りますが汗をかかなくなると「今日の私自信たっぷり」と落ち着いていられるのです。

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